2019-11-01から1ヶ月間の記事一覧
どうも。おはようございます。 今日で体重増量計画19日です。現在の体重は64kgです。 昨日は、朝早くから仕事で、朝ご飯と昼ご飯を十分な量を食べられませんでした。 朝は、ハムエッグともつ煮、ココア。昼は、小さいおにぎり2つとちくわぱんです。 …
どうも。おはようございます。 今日で体重増量計画18日です。 今現在の体重は65kgです。急激に体重が増えて驚いています。 特にこれといって、食べたわけでもないのに。なぜでしょうか。 とりあえず、美容体重には到達しました。おめでとう。 適正体重…
どうも。おはようございます。 今日で体重増量計画17日です。 現在の体重は64.2kgです。若干ですが、増量しました。 昨日は、大盛りのカップ焼きそばを食べました。その影響だと思います。 カップ焼きそばなのですが、それを食べたあとは、集中力が…
どうも。おはようございます。 今日で体重増量計画16日です。半分が過ぎました。 現在の体重は64kgです。この体重から止まっています。 これが適正体重なのかもしれません。顔がふっくらしてきました。 あまりよいことではありません。髪の毛を短くし…
どうも。おはようございます。 今日で体重増量計画15日です。現在の体重は64kgです。 昨日の夕食にお餅を5個食べました。去年の正月に作ったお餅です。 やはり、お餅はいいなと実感しました。とにかく美味しくて食べやすい。 個人的には、味噌汁にい…
どうも。こんにちは。 今日で体重増量計画14日です。 現在の体重は、63.5kgです。少しだけやせてしまいました。 ご飯の量が少ないのだろうか。それとも他に原因があるのか。 ここから更なる工夫が必要だと感じました。 思いついたのが、量を増やすこ…
どうも。おはようございます。 今日で体重増量計画13日目です。順調です。 現在体重が64kgです。昨日、提案したお餅ですが、とても良いと思いました。 お餅だと、何個でも食べられます。お餅2個でご飯1杯分なので、6個食べれば3杯ご飯を食べたことに…
どうも。おはようございます。 今日で体重増量計画12日目です。現在の体重が63.4kgです。 一カ月前が58.8kgなので、5.6kg増です。順調です。 ご飯は相変わらず苦手なので、食べやすくするための工夫をしています。 最近は、茶碗1杯を少…
一カ月で体重10キロ増量計画5日目 5日前まで、180cm58キロのガリガリ体型でした。 現在4キロ増の62.1kgです。順調に体重は推移しています。 一日ご飯3杯をノルマとして計画を進めています。これだけでも、こんなに太れるんだという印象です。…